Выгорание — это не «просто устали». Это истощение, из которого сложно выйти в одиночку

Работаю с хроническим выгоранием 7 лет. Онлайн, без видео, с конкретным результатом

Записаться на бесплатную диагностику

20 минут бесплатно — без обязательств

Узнаёте себя?

Раньше любили свою работу — теперь одна мысль о ней вызывает тошноту
Раздражает всё и все — коллеги, близкие, звук уведомлений
Встаёте утром уже уставшими. Отпуск не помогает — через день снова пусто

Почему выгорание не проходит само

Выгорание — это не усталость от одного проекта. Это системное истощение нервной системы, которое накапливается месяцами и годами. Отпуск даёт временное облегчение, но не убирает причину.

Причина — в хроническом конфликте между тем, что вы делаете, и тем, что для вас важно. Пока этот конфликт не разрешён — выгорание возвращается.

Как проходит работа с выгоранием

1

Диагностика (20 мин, бесплатно)

Определяем стадию выгорания и что именно его поддерживает — рабочая среда, внутренние установки или накопленный стресс.
2

Сессия (60 или 120 мин)

Работаем с истощением на телесном и психологическом уровне. Восстанавливаем контакт с собственными потребностями — без «возьмите себя в руки».
3

Результат

Появляются силы, снижается раздражительность, возвращается способность получать удовольствие — от работы и от жизни.

Поддержка между сессиями

Выгорание восстанавливается постепенно. Telegram-бот помогает отслеживать динамику и не откатываться назад

Диагностика до сессии

Пройдите диагностику до встречи — начнём работу сразу, без долгого «расскажите о себе»

Трекинг эмоций

Фиксируйте уровень сил и настроения — видна динамика восстановления

Кнопка SOS

При острых моментах — бот даст технику для быстрого восстановления ресурса
Попробовать бот бесплатно

Работает 24/7, бесплатно для клиентов

Александр Леконцев — психолог онлайн

7 лет практики, специализация — выгорание, психосоматика, тревожные расстройства. Работаю онлайн — в видео или текстовом формате без камеры.

Цены (список):

  • Бесплатная диагностика — 20 мин

  • 1 сессия (60 мин) — 5 000 руб. / первая — 2 500 руб.

  • 2 часа — 9 000 руб.

  • Пакет 5 сессий — 20 000 руб.

Частые вопросы

1Мне просто нужен отпуск, зачем психолог?
Если после отдыха вы снова в том же состоянии через 2–3 недели — это не усталость, это выгорание. Отпуск не меняет систему, которая вас истощает.
2Я не могу сейчас взять паузу в работе.
Работаем с тем, что есть. Параллельно с работой — восстанавливаем ресурс и меняем то, что можно изменить.
3Это надолго — месяцы терапии?
Первое облегчение — уже после 1–2 сессий. Для устойчивого результата при выгорании — обычно 4–8 сессий.
4Можно без видео, я сейчас не в ресурсе даже на это.
Именно для таких случаев у меня есть текстовый формат. Пишете когда удобно — отвечаю в течение дня.
home_lekontsev_psy

Записаться на бесплатную диагностику

Опишите кратко — когда почувствовали что что-то пошло не так


     

    Отвечу в течение нескольких часов. Данные конфиденциальны.